
みんなの学校、みんなの元気!~心も体もポカポカな場所にするには?~
みんな、こんにちは!今日はお医者さんの大切なお話だよ。 学校は、勉強したり、友達と遊んだり、とっても楽しい場所だよね。でも、みんなが毎日元気に学校に通えるように、先生やお医者さんは、みんなの「心」と「体」の健康をいつも見守ってくれているんだ。
この前、お医者さんが「学校がみんなの心の健康を守るために、もっとできることがある」ってお話をしてくれたんだ。 「心の健康」って、なんだか難しく聞こえるかもしれないけど、簡単に言うと「心が元気でいること」なんだ。 例えば、学校で嫌なことがあって、ちょっぴり落ち込んんじゃった時。そんな時、誰かに話を聞いてもらったり、優しく声をかけてもらったりすると、心がホッとするよね。
お医者さんは、学校でみんなが安心して話せる場所や、困った時に相談できる人を増やすことが大切だって言っているんだ。 もし、学校で何か不安なことや、つらいことがあったら、一人で抱え込まないで、先生やお家の人、信頼できる友達に話してみてほしいな。きっと、みんなの心はもっと強くなれるはずだよ。
そして、体の健康ももちろん大切! 早寝早起きをして、バランスの取れたごはんを食べて、適度に体を動かすこと。これだけでも、心も体も元気いっぱいになるんだ。 学校でも、体育の時間を思いっきり楽しんだり、お友達と校庭で遊んだりする時間は、心と体の健康にとって、とっても宝物だよ。
みんなが毎日、笑顔で学校に来られること。それは、学校がみんなにとって、安心できて、楽しくて、そして何よりも「元気になれる場所」であってほしいという願いがあるからなんだ。 お医者さんのように、みんなの健康を応援してくれる大人たちがいることを忘れずに、私たちも自分の心と体を大切にしていこうね! そして、お互いを思いやる優しい気持ちを忘れずに、みんなで、もっともっと素敵な学校にしていきましょう!
学校がみんなの心の健康を守るために、もっとできることがある?(2025年8月27日),Harvard University
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