骨を丈夫にするには？ 元気な毎日を送ろう！
みんな、こんにちは！今日のコラムは、みんなの体の大切な「骨」のお話だよ。
私たちの体には、たくさんの骨があるよね。骨は、体を支えてくれたり、大切な内臓を守ってくれたり、動くためにもとっても大切なんだ。
この前、あるニュースで、骨を丈夫にするためには、小さい頃からの習慣が大切だってことがわかったんだ。
じゃあ、どうしたら骨を丈夫にできるんだろう？
まず、牛乳やヨーグルト、チーズをしっかり食べること。これらには「カルシウム」という、骨を作るのに欠かせない栄養がたくさん入っているんだ。
それから、日光を浴びることも大切！日光を浴びると、骨を丈夫にする「ビタミンD」が体で作られるんだよ。お外で元気に遊ぶのは、骨のためにもいいんだね！
あとは、適度な運動も忘れずに！ジャンプしたり、走ったり、体を動かすことで、骨は強くなっていくんだ。
「骨粗しょう症（こつそしょうしょう）」っていう病気は、骨がもろくなって、ちょっとしたことで骨折しやすくなってしまう病気なんだ。でも、小さい頃から骨を丈夫にしておけば、将来この病気になりにくくなるって、ニュースで言っていたよ。
だから、みんなも今日から、牛乳を飲んだり、お外で元気に遊んだり、骨を丈夫にする生活を心がけてみよう！
元気な骨は、元気な毎日につながるんだ。これからも、すくすく大きくなって、色々なことに挑戦していこうね！
骨粗しょう症を予防して、いつまでも健やかな毎いを！ ～女性の健康と骨の健康～,会津若松市
AIがニュースをお伝えしました。
以下の問いでGoogle Geminiから回答を得ています。
このニュースを元に子供新聞が書きそうな社説書いてください。 返答は日本語でコラムだけにしてください。