みんなの「すき」を応援！～おいしいもので、もっと元気になろう！～
このあいだ、ITB（アイティービー）っていうところから、とってもおもしろいお話が届いたんだ。それはね、「みんな、どんな食べ物が好き？」っていう、みんなの「すき」な食べ物についてのお話なんだ。
「えー、そんなの当たり前じゃない！」って思うかもしれないけど、このお話は、ただ「カレーが好き！」とか「イチゴが好き！」っていうだけじゃなくて、それぞれの体に合わせて、いろんな食べ物をおいしく楽しく食べるためのヒントがいっぱい詰まっているんだ。
たとえば、いつも元気いっぱいな君も、ちょっぴり疲れ気味な時もあるかもしれない。そんな時、体に良いものを食べることで、もっともっと元気になれるんだ。野菜をたくさん食べると、風邪をひきにくくなったり、集中力があがったりするって、知っていたかな？
このお話では、まるで「体のお医者さん」みたいに、みんなの体にぴったりな食べ物を見つけるお手伝いをしてくれるんだ。それに、ただ食べるだけじゃなく、どんな風に食べたら、もっとおいしく、もっと体に良いのか、そんな秘密も教えてくれる。
「でも、私、野菜が苦手なんだ…」って思っている君も、大丈夫！このお話は、きっと君の「苦手」を「すき」に変える、とっておきの方法を知っているはずだよ。もしかしたら、いつもの料理にちょっとだけ工夫をしたり、新しい食べ方に挑戦したりすることで、今まで知らなかったおいしさに気づけるかもしれない。
さあ、みんなも、今日から自分の体と仲良くなって、大好きな食べ物をもっともっと楽しんでみよう！おいしいものを食べると、心も体もぽかぽか温かくなって、きっと明日も、もっともっと素敵な一日になるはずだよ！
どんな食べ物が好き？ ～私たちの体と、体に住む小さな友達～,Harvard University
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