話題の雑穀米
アマランサス * 鉄分、マグネシウム、食物繊維が豊富 * グルテンフリーで、タンパク質も豊富
キヌア * タンパク質、鉄分、食物繊維をすべて含むバランスの良い穀物 * グルテンフリーで、抗酸化物質も豊富
アワ * ミネラルやビタミンが豊富で、特にカルシウムやビタミンEが注目されている * アレルギー反応を起こしにくい穀物
ハトムギ * 利尿作用やイボの予防に効果があるとされる * マグネシウム、カリウム、食物繊維も豊富
黒米 * 抗酸化物質であるアントシアニンが豊富 * 鉄分や食物繊維も多く含む
雑穀ブレンド * アマランサス、キヌア、アワ、ハトムギなど、複数の雑穀を組み合わせたもの * 様々な栄養素をバランス良く摂取できる
これらの雑穀米は、栄養価が高く、グルテンフリーであることが注目されています。健康的な食生活に組み入れることで、栄養バランスを改善し、健康維持に役立てることができます。
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